今月（11月）の教室予定

「教室予定のクリックが不能～～」という声がありましたので再び表示します。

月初めに、来月分と一緒にお知らせしていきますね

１１月・・　 ★毎週水曜日（小泉公民館）10時～　１１日は自宅ヨガです

　　　　　　 ★毎週木曜日（下恵土公民館）9時半～　５日は休み

　　　　　　　　　　　　　　   （御嵩公民館）13時～　休みなし

　　　　　　★隔週火曜日（子供情報センター）子連れママクラス　

　　　　　　 10時～　１０日・２４日（第２、第４火曜日）に開催　

　　　　我家での自宅ヨガご希望の方は連絡くださいね

子連れママのクラスが変動になってます。ご注意を
　

１２月・・・　★毎週水曜日（小泉公民館）10時～　２日は自宅ヨガです

　　　　　　 ★毎週木曜日（下恵土公民館）9時半～　休み未定

　　　　　　　　　　　　　　   （御嵩公民館）13時～　休みなし

       　　　★隔週火曜日（子供情報センター）子連れママのクラス　

　　　　　　 　10時～　１日・1５日（第１、第３金曜）に開催　

自宅ヨガのお知らせ

ヨーガ教室からのお知らせです・・・

毎週水曜日の教室はほとんどお休みなく出来ているのですが・・・

来月と再来月の２日間、市の検診がはいってしまい部屋を予約することが出来ませんでした。

最初はお休みにしようか、と思っていましたが

「やります」

どこで？

「自宅で」

今、決めました（B型）

自宅　DE　ヨーガ

①１１月１１日（水）１０時～

②１２月２日（水）　１０時～

参加費：５００円

　　　小泉公民館前に９時４５分に集合

内容はこれからしっかり考えますが瞑想や聖典の紹介などをしたいな、と思ってます。もちろんアーサナもします！！

そして

時間のある方はこの後、一緒に我が家でランチしましょう

参加費：５００円

　　　１４時半くらいまで

何が出てくるかは？？？？？お楽しみです（ホントに未定）

差し入れ大歓迎です

皆さんに来ていただきたいのですが

先着８名までです（豪邸だといいのにね～）

水曜の教室以外の方も参加OKです

声をかけてくださいね

さあ

私の楽しみが増えました

皆さんも

お楽しみに・・・

ナイチンゲール合唱団コンサートのお知らせ

ちょうど１ヶ月前になったのでお知らせです

２００９年チェルノブイリ支援ナイチンゲール合唱団コンサート

日時：１１月１３日（金）

場所：多治見市文化会館小ホール

入場料：（資料代）５００円

開場：１８：００

開園：１８：３０～２０：３０

内容　１部・・・ウクライナ・ロシア歌曲、民謡

　　　　２部・・・講演　支援グループ　“えんどうまめ”代表　石川悦子

　　　　　　　　「原発事故から２３年の現状と生活の不安について」

　　　　３部・・・日本の歌（涙そうそう、ふるさと他）

主催：平和を願う草の根グループ“えんどうまめ”、日本ヨーガ療法学会

後援：多治見市市民文化課

えんどう豆のホームページは

　こちら

１９８６年４月２６日、ウクライナでのチェッルノブイリ原発で事故があって２３年が経ちました。

この事故で放出された放射能は広島原爆の６００倍とも言われ、被爆した人は世界中で数百万人にも及ぶそうです。ウクライナでは２世、３世への健康被害が深刻な問題となっています。

当初は世界各国から様々な支援の手が差し伸べられましたがその規模は小さくなってきているようです。同じ被爆国であり、同様の問題を持つ日本の草の根グループなどが細々と支援を続けているのが実態です。

被爆２世３世の人々は、被爆が原因による病気や癌に自分も侵されるかもしれない！！という恐怖と日々戦っているのです。

日本での被爆者２世の方が、ヨーガをしてきた感想のなかで

「（病気になるかもしれないという）将来の不安より、今生きている喜びを感じられるようになりました」

という声があったのを聞いたことがあります。ビデオで見ました。

ウクライナの草の根支援グループ“えんどうまめ”の方も日本のヨーガ療法を知り、

「日本で実績のあるヨーガが、ウクライナの人々の（精神的な）救いになるかもしれない！ヨーガを教えてください」

と、ヨーガ二ケタンにお願いしたそうです。

そこで依頼に応じた古市先生というヨーガ療法士がボランティアでウクライナに行き、彼らにヨーガを教えました。

誰もが、分からないなりにも一生懸命にヨーガしたのだそうです。

反応よかったようです。

私もヨーガの勉強会の中でこの時様子をビデオで見ました。

若い男性である古市先生はそれまでボランティアには全く関心がなかったようですが、初体験となるウクライナでの活動を、懸命に、そして涙ながらに語っていました。

「本当に素晴らしい体験をしました」と・・・

こんな経緯もあり、“えんどうまめ”さんが行なうチャリティーコンサートにもヨーガに携わる私達は協力していきたいと思っているのです。

今回、全国を巡る合唱団によるコンサートの収益は、被爆者支援に当てられていきます。

どうかみなさん

私と一緒にご参加下さ～～い

チケットは　

稲垣まで

ラージャ・ヨーガ研修会に行きませんか？

お待たせいたしました！！

多治見市でラージャヨーガの研修会が開かれます

そのお知らせです

２００９年度初心者の為のラージャ・ヨーガ研修会

日時：９月９日　（水）１０：００～１６：００

場所：多治見市総合体育館　第３競技場

講師：木村慧心先生（日本ヨーガ・ニケタン代表、日本ヨーガ療法学会理事長）

参加費：４０００円

持物：マットまたはバスタオル、動きやすい服装、昼食（近くにコンビニ有り）

木村先生は１５年もの間インドの地で、先生の導師であるスワミ・ヨーゲシヴァラナンダ氏に師事してラージャ・ヨーガの修行を積みました。

その後日本で、伝統的ラージャ・ヨーガを基にした、ヨーガ療法の普及に努めている開拓者です。

ヨーガを伝統医療の１つとして広く一般に認知させていこうと、研究とその発表の場であるヨーガ療法学会も１からスタートさせました。

先生のお話は・・・かなり惹かれますョ毎度毎度・・・

ヨーガの魅力にとりつかれたのは、話術巧みな先生の誘いとその熱意があったからともいえます。

ま、私のほうが勝手に誘われたのですけど

私は３年間先生の講義を受けてきましたが、卒業後の今も、聴講生として出来る限り講義を受けています

詳しくはヨーガ二ケタンのページと

“ヨガとは”の先生のヨガ解説もどうぞ

こちらで見てね

「今やっているヨガってこんなにいいことあったんだ」

って

きっと再認識していただけると思います

興味のある方、是非一緒に参加しませんか

参加希望の方は私にお知らせくださいね

ラージャ・ヨーガを知りたい方へ

私が、いつも皆さんにお伝えしているのはラージャ・ヨーガです。

伝統的なラージャ・ヨーガに、セラピーとしての要素をちりばめて行なっています。

ヨーガ・セラピーは

肉体を動かす事によって

自分の体をよく観て理解します。

呼吸でさらに精妙なプラーナ（エネルギー）を感じます。

呼吸は私達の内側とつながっているのでこれを整えます。

そうして瞑想によって内的心理器官を観やすい状態にしていきます。

動きやすい私達の心素（チッタ）の働きを抑えていくのです。

そうして

私達の本質、本来の自分というものに近づいていきます。

この世に存在するものすべてにはプラーナが宿っている、とヨーガでは考えます。

私達の体ももちろんです。

肉体のプラーナ

呼吸のプラーナ

さらに内的な心理器官として在るプラーナ

同じプラーナでも、その状態はどんどん精妙になっていきます。

水が温度によって状態が変化するように

プラーナもその精度によってに変化（へんげ）します。

感情も、知性も、記憶も、そこから出る言葉もプラーナの現われなのです。

粗雑な肉体におけるプラーナから、心根に関わるプラーナまで、次第に精妙なものをたどっていく。

コレがラージャ・ヨーガなのです。

「ヨーガがセラピーになるの？」

「その効果はどんなものなの？」

「それって何故なの？？」

「本当かな？？？」

なんと！！

これらのギモンが晴れる（であろう）チャンスがあります。

次へ・・・

夏の予定

今朝、下恵土公民館でのヨガ教室の責任者の方から電話があり、

「８月のヨガ教室のお休み予定に間違いがあります」

と、ご指摘を受けました。

失礼しました

８月の下恵土教室は２７日のみ、お休みです。

あとはやりますので、お間違いなく・・・。

森川さんありがとうございました

８月の最終週は実は沖縄に行くという予定があったのですが・・・

内金まで納めておきながら

今日

無し

になりました

ああ、無念.

お盆に帰省する清水に、下の２人の子を連れて、も一度帰ろうかな～～などと考えてるところです。

今年、家族でのイベントは

主人の兄弟一家と行く篠島ツアーと、

お盆の清水への帰省、そしてそこから行くディズニー・シー。

シーはね、よりにもよって８月１４日にGO！ああ！飛んで火に入る～～

小さなお楽しみイベントは

今月の日食

来月１１日のヨーガのイベント（火のお祭り）誰でも参加できます、瑞浪です！！

弟の３人目の赤ちゃんとのご対面（清水で）

子供と行く陶芸体験

子供と行く（行かされる）映画

などなど・・・

あと！

情報センターでの子連れママのヨガ、今年は８月もやります。

夏休みなので

上の子も連れて来て下さいね。

親子一緒に出来るヨガも考えてます

７月・８月・９月の教室予定

７月・8月・９月の教室予定です

７月・・・★毎週火曜日　（子供情報センター）

　　　　　　・子連れママのクラス10時～７日・２８日（第１、第4火曜）に開催

　　　　　　・成人女性のクラス　１時～　　２１日は休み

　　　　　★毎週水曜日（小泉公民館）10時～　休みなし

　　　　　★毎週木曜日（下恵土公民館）9時半～　９日は休みの予定

８月・・・　★毎週火曜日　（子供情報センター）

　　　　　　・子連れママのクラス10時～４日・２５日（第１、第４火曜）に開催　

　　　　　　・成人女性のクラス　１時～　すべて休み

　　　　　★毎週水曜日（小泉公民館）10時～　

　　　　　★毎週木曜日（下恵土公民館）9時半～　２７日は休み

９月・・・★毎週火曜日　（子供情報センター）成人女性のクラス　１時～

　　　　　　　８日・２２日は休み

　　　　　★毎週水曜日（小泉公民館）10時～　２３日は休み

　　　　　★毎週木曜日（下恵土公民館）9時半～　１０日は休みの予定

　　　　　★隔週金曜日（子供情報センター）子連れママのクラス

　　　　　　10時～　４日・１８日（第１、第３金曜）に開催　

子連れママのクラスが変動になってます。ご注意を

９月から１１月まで、第１・第３金曜に開催します。火曜日に他の方がオープンキャンパスで、部屋を使用するためです・・・申し訳ありません

2月・3月の教室予定

2月・３月の教室予定です

２月・・・　★毎週火曜日　（子供情報センター）

　　　　　　・子連れママのクラス10時～　3日、17日（第１、第3火曜）に開催　

　　　　　　・成人女性のクラス　１時～　10日は休み

　　　　　★毎週水曜日（小泉公民館）10時～　11日（祝）は休み

　　　　　★毎週木曜日（下恵土公民館）9時半～　26日は休み

３月・・・★毎週火曜日　（子供情報センター）

　　　　　　・子連れママのクラス10時～　3日・17日（第1、第３火曜）に開催

　　　　　　・成人女性のクラス　１時～　　10日は休み

　　　　　★毎週水曜日（小泉公民館）10時～　休みなし

　　　　　★毎週木曜日（下恵土公民館）9時半～　休みなしの予定

下恵土公民館は１回600円。　それ以外は1回500円です。

オープン・キャンパスのお知らせ

来月2月～4月の3ヶ月間、市の講座・オープンキャンパスでヨーガします。

今回は

「心と身体に効き目あり！昼下がりののヨーガ・セラピー」

というテーマ。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

肉体を動かすことで心をほぐすという

ソマト・サイキックアプローチはもちろん。

さらに

毎回瞑想も取り入れていこうと思ってます。

瞑想はラージャ・ヨーガの真髄というべきもの。

瞑想では・・・

色んな視点で自分の気持ちを振り返ります。

そして、その気持ちの出所を探っていきます。

私をチェックするために・・・・

私を解放するために・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

毎週金曜午後、1時～2時半、子供情報センターにて開催します。

3ヶ月の期間限定で

全１１回・５５００円です

学びパークで１６日まで受付してます　　多少遅れても大丈夫

よろしくど～ぞ

お知らせ

来週、水曜日（１月１４日）小泉での教室の後、食事会を計画しております。

場所は“木曽路”にいたしました

１５００円のランチを予約（１０名でとりました）

お座敷ですよ

法事以外では中々行く機会のない私ですが・・・

皆様、是非ご出席くださいね！

ランチのみの出席ＯＫです。

2009年！1月・2月の教室予定

リラックス・ヨーガ　1月、２月の教室予定です。

1月・・・・★毎週火曜日　（子供情報センター）

　　　　・子連れママのクラス10時～　6日、２０日（第１、第3火曜）に開催　

　　　　・成人女性のクラス　１時～　13日はお休み（変更してます）

　　　　★毎週水曜日（小泉公民館）10時～　休みなし

　　　　★毎週木曜日（下恵土公民館）9時半～　1日はお休み

２月・・・★毎週火曜日　（子供情報センター）

　　　　・子連れママのクラス10時～　3日・17日（第1、第３火曜）に開催

　　　　・成人女性のクラス　１時～　　10日はお休み

　　　　★毎週水曜日（小泉公民館）10時～　休みなし

　　　　★毎週木曜日（下恵土公民館）9時半～　休みなしの予定

下恵土公民館は１回600円。　それ以外は1回500円です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

年末に、来年2月～4月の3ヶ月間に行われる市の講座・オープンキャンパスの申込みがスタートします。

今回は

「心と身体に効き目あり！午後のヨーガ・セラピー」

というテーマ。

毎週金曜午後、1時～2時半、子供情報センターにて開催します。（3ヶ月の期間限定）

こちらもチェックしてくださいね！！

教室の予定 12月・1月

リラックス・ヨーガ　12月、1月の教室予定です。

12月・・・★毎週火曜日　（子供情報センター）

　　　　　・子連れママのクラス10時～　2日・16日（第1、第３火曜）に開催

　　　　　・成人女性のクラス　１時～　　2日・16日（第1、第３火曜）に開催

　　　　　★毎週水曜日（小泉公民館）10時～　31日はお休み

　　　　　★毎週木曜日（下恵土公民館）9時半～　12日はお休みの予定

1月・・・・★毎週火曜日　（子供情報センター）

　　　　　・子連れママのクラス10時～　6日、２０日（第１、第3火曜）に開催　

　　　　　・成人女性のクラス　１時～　　休みなし

　　　　　★毎週水曜日（小泉公民館）10時～　休みなし

　　　　　★毎週木曜日（下恵土公民館）9時半～　1日はお休み

下恵土公民館は１回600円。　それ以外は1回500円です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

年末に、来年2月～4月の3ヶ月間に行われる市の講座・オープンキャンパスの申込みがスタートします。

今回は

「心と身体に効き目あり！午後のヨーガ・セラピー」

というテーマ。

毎週金曜午後、1時～2時半、子供情報センターにて開催します。（3ヶ月の期間限定）

こちらもチェックしてくださいね！！